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Como cada año miles de turistas regresarán de sus vacaciones e iniciarán de nuevo su trabajo, muchos de ellos habrán pasado un mes de inactividad laboral con lo que el arranque a una nueva rutina puede tener causas fatales, un síndrome postvacacional.

Se estima que alrededor del 40% de las personas que regresará en breve de las vacaciones estivales corre el riesgo de sufrir el síndrome postvacacional, es decir un estado depresivo ocasionado por el fin de las vacaciones. La tristeza, nostalgia y la pérdida de ilusión y motivación son varios de estos síntomas.

Aunque resulte una contrariedad las vacaciones pueden resultar una depresión, y es que si estas están pensadas para el descanso, la inactividad laboral y el cambio de aires a la larga y en el retorno ocasionan un estado de tristeza y depresión unido a estados de angustia, ansiedad, problemas de sueño y fatiga.

Tanto hombres como mujeres pueden sufrir este tipo de trastornos, aunque si que es verdad que diferentes teorías apuntan a que las mujeres son más proclives a padecer este tipo de trastornos emocionales.

Es por eso que se recomienda actuar con diferentes medidas para intentar que no afecte este tipo de patologías, por ejemplo es preferible en cuanto se finalicen las vacaciones realizar no iniciar inmediatamente el trabajo, sino que es recomendable estar un par de días antes ejecutando alguna rutina que ayude a volver a recuperar los hábitos perdidos.

Fuente: Europa Press     |     Imagen: Pinturinchis